Питание в командировках: от чего лучше отказаться

Корпоративные деловые поездки немыслимы без волнений и стресса, даже если кажется, что все под контролем. Питание в командировке часто уходит на второй план при плотном расписании и напряженном графике встреч. А ведь порой прием пищи напрямую влияет на самочувствие. Рассказываем, чем питаться в командировке и о чем лучше на некоторое время забыть. 

Алкоголь 

Не стоит злоупотреблять спиртными напитками вечером, если утром намечается важное мероприятие. Все дело в том, что они сбивают механизм сна, и вместо того, чтобы проснуться отдохнувшим и бодрым, получите головную боль и усталость даже без похмелья. Ну а если вам все-таки важно попробовать алкоголь в командировках, старайтесь не пить красное вино, пиво, виски и шампанское, которые только усилят негативный эффект в начале дня. 

Фасоль и капуста 

Чем не угодили безобидные фасоль и капуста, которые еще и полезны для многих органов? Ответ на поверхности: эти продукты вызывают вздутие, а вам вряд ли захочется удивлять партнеров не прорывными идеями, а метеоризмом и сомнительными звуками. Обратите внимание, что аналогичными свойствами обладают другие бобовые, включая, горох, спаржа, брокколи и отруби. Поэтому такие ингредиенты — кандидаты на включение в самые полезные и одновременно самые опасные блюда. 

Лук и чеснок 

Вам кажется, что освежить дыхание после обеда с луком или чесноком поможет жевательная резинка? Не спешите очаровываться. Неприятный запах способен сохраняться в течение нескольких часов после приема пищи. Опасное свойство этих продуктов кроется в соединениях серы, которые активно всасываются в кровь и сохраняют нотки овощей в вашем дыхании. Пусть гигиена полости рта немного уменьшит отпугивающий аромат, но не избавит от него полностью. Комфортно ли будет вашему собеседнику при диалоге, и стоит ли игра свеч? 

Сыр

Если думаете, какие продукты взять в дорогу, смело вычеркивайте оттуда бутерброды с сыром. Бизнес-поездки для компаний предполагают, что вы должны как следует отдохнуть перед началом рабочего дня и добиться всех профессиональных целей. А вот сыр способен вмешаться в ваши планы, ведь он вызывает бессонницу, ночные кошмары и даже мигрень. Советуем временно отказаться от сыров с плесенью, пармезана и чеддера. 

Кстати, все молочные продукты — возбудители неприятного запаха изо рта. Поэтому стакан молока, сырники или гриль чиз не лучшая идея для ланча перед совещанием. 

Сладости с добавленным сахаром 

Уверены, еще в школьные годы вас убеждали, что шоколад полезен для работы мозга и серое вещество не работает без сахара. Признавайтесь, не представляете свое утро без чашки кофе с сахаром? А вот реальность удивит. Когда на повестке стоит организация корпоративных поездок, лучше отказаться от чрезмерного употребления сахара и кофеина, ведь из-за них урчащий желудок начнет распевать жалобные песни и отвлекать от важных дел. К тому же скачки глюкозы неизбежно повлияют на общее самочувствие. 

Как поступить в таком случае и что из еды взять в командировку? Захватите с собой овсяные хлопья долгой варки или приготовьте омлет с тостом из цельнозернового хлеба. Благодаря полноценному приему пищи вы обеспечите себе запас энергии и забудете о нездоровых перекусах. 

Организация корпоративных туров не вписывается в ваши планы? Ловите подсказку, которая облегчит жизнь и избавит от необходимости выделять время на поиск билетов и бронирование отелей. Сервис деловых поездок TravelHub гарантирует лучшие услуги делового туризма на рынке. Составляйте перечень пожеланий, а специалисты с солидным опытом включат их в маршруты и предложат самые оптимальные варианты.